Психосоматика нелюбви к себе

Однажды ко мне на коуч-сессию обратилась девушка (назовем ее Герда), речь шла об отношениях с мужем. В разговоре она упомянула, что у нее боль в пояснице и время от времени она обостряется. Я предложила ей через эту боль найти установку, которая блокирует ее жизнь. #психосоматика Делюсь с вами техникой, как это можно сделать самостоятельно:

1️⃣вопрос, который я задала Герде [а вы себе ПИСЬМЕННО]:

Какими ЭПИТЕТАМИ лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?

Ответ на этот вопрос отразит отношение к человеку или к ситуации, которые вызвали проблему в теле.

Герда: «Неподвижно, зажато».

2️⃣вопрос:

Чего мне не позволяет делать эта болезнь?

Ответ позволит определить, какие ваши желания заблокированы.

Герда: «Идти на спорт; быть гибкой».

3️⃣вопрос:

К чему меня вынуждает эта болезнь?

Начните каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «НЕ», и узнаете, какие желания заблокированы.

Герда: «Не двигаться. Не испытывать комфортное состояние».

То есть у Герды заблокированы желания быть в комфорте и в движении.

4️⃣вопрос:

Если бы я позволила себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?

Имеются в виду желания, которые вы определили, отвечая на предыдущие вопросы. Ответ определяет глубинную потребность, заблокированную каким-то ложным убеждением.

Герда: «Я стала бы более успешной, независимой, реализованной».

5️⃣вопрос:

Если бы я позволила себе быть… (вставьте сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?

Ответ позволит выявить установки, которые блокируют вас, ваши желания и потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

Герда: «Потеряла бы отношения с детьми также, как я с родителями».

Это УСТАНОВКА! Их может быть несколько.

Хотите знать, что делать с ней?

Пишите какие вы нашли установки у себя по этой методике? Тогда опишу дальше, что делать!

(по мотивам книги «Твое тело говорит Люби себя!»)