Нет доверия? 6 секретов доверительных отношений

Нет доверия в отношениях? Это категорически не вариант… По мне, так без доверия бессмысленно существовать в отношениях. С кем бы вы хотели углубить отношения?

И тададам… несколько секретов, как укрепить доверие!

1. Начинать с себя. То есть если вы хотите сделать более доверительными ваши отношения с мужем, то и выполнять секреты, которые ниже, вам следует самой.
2. Говорить прямо. То есть объяснять другим свою точку зрения, называть вещи своими именами. Не иносказательно. Не намеками. А прямо: «Ситуация мне сейчас видится вот так…», «Правда в том, что…», «это факты и вот как я их вижу…»
3. Создавать прозрачность. Люди припрятывают информацию, имеют секреты, не раскрывают информацию. Признавайте ошибки, будьте открытыми, не утаивайте, не носите маски. Не создавайте иллюзий, а заявляйте: «Я намерена…», «Это нелегкая правда о…».
4. Демонстрируйте уважение. Проявляйте внимание и искреннюю заботу о других. Не относитесь к людям формально. Проявляйте уважение не только к тем, кто вам полезен. Говорите: «Я уважаю и благодарю тебя», «Я очень уважаю тебя за…», «Что ты думаешь об этом?»
5. Смотрите правде в глаза. Розовые очки и иллюзии не для доверительных отношений. Встречаете трудности с открытым забралом до того, как они превратятся в большие проблемы. Не эффективно игнорировать реальность и убеждать себя «Халва-халва», пожевывая тухлые яйца. Примеры фраз: «Давайте ближе к реальности», «Я думаю, мы говорим не о том, о чем следует сказать, а именно…».
6. Прояснять ожидания. Раскрывайте и обнаруживайте ожидания. Не предполагайте, что ожидания и так ясны. Например: «Верно ли поняла» и «Что конкретно ты хочешь, чтобы я сделала?».

У вас есть люди с кем вы бы хотели углубить доверие в отношениях? А есть те, кому доверяете на все 200%?