Не работают личные границы

Многие задаются вопросом, как же мне выстроить границы?

Почему у меня не получается?

Почему мои границы звучат как ультиматум?

Почему это приводит к конфликтам в отношениях?

Пишите, кто озвучивал границы, но ничего не получалось? Этому есть несколько причин:

• Границы не ощущаются внутри себя, они размыты, а попытка что-то кому-то озвучить выглядит неправдоподобно. Человек так и чувствует: «Что ты врешь? Не придумывай!»
• Озвучиваемые границы не являются истинными. Допустим, вы где-то услышали, что правильно, чтобы муж не опаздывал на встречу, максимум на 5 минут можно, а то — неуважительно. И вы вдруг поняли, что непорядок — ваш то на 15 мин опаздывает! Раньше не переживали и нормально с этим жили, а теперь решили гайки закрутить. Чтобы как у людей И муж в недоумении, и вы не можете обосновать, почему вам стал так важен его приход пораньше.
• Озвучивание границ из состояния «Я — ребенок», а это значит, что заведомо ставить себя в положение «ниже». У ребенка границы еще не сформированы, а Родитель лучше знает, как ребенку надо. Когда один человек общается из состояния Я — Ребенок, то второй автоматически либо тоже впадает в детство, либо (что часто) начинает общаться из состояния Я — Родитель. Поэтому собеседник — Родитель искренне уверен, что вы не имеете прав, и он лучше знает, как с вами надо обращаться.

БОЛЬШАЯ причина — отсутствие любви к себе. Дело в том, что без любви к себе невозможно выстроить личностные границы. Потому что, чтобы их выстроить, надо:

• Иметь представление о том, кто вы и какая вы.
• Что вам внутренне комфортно, а что социальная установка.
• Принимать себя в своем совершенном несовершенстве.
• Любить себя безусловно.

И только любовь к себе является внутренним стержнем, внутренним основанием и внутренним знанием, что есть мои личные границы и как их защитить.

А какие у вас случаи, когда границы не работают? Когда не получается защитить их? Кто нарушает ваши границы?