Надежный способ преодолеть выгорание

Когда у человека наступает выгорание, его поражает болезнь — «паралич действия».

Чаще всего это происходит когда:

1. Человек точно не знает, чего он хочет, никуда не двигается.

2. Впереди такой длинный и сложный путь, что даже вставать на него не хочется (написать 150-страничный диплом, похудеть на 50 килограммов)
3. Нам кажется, что мы находимся на дне, откуда очень сложно выбраться.

Есть одна удивительная техника. Когда вы долго стоите на одном месте, надо начать регулярно делать хоть что-то. Все что угодно.

Вариант 1. Я прочитала реальную историю об этом. Одна писательница попала на приватную встречу с известным Учителем, их собралось 5 человек. Один пожаловался Учителю, что у него долгов на десять миллионов и он не знает, как выбраться из этой клоаки. Учитель сказал: «Начни бегать каждое утро». Они все переглянулись, как это может помочь?
Спустя год она встречает того парня, он рассказывает: «Мне было дико сложно начать бегать, но я каждое утро преодолевал себя. Через 2 месяца мозг полностью перезагрузился. У меня стало меняться окружение, я начал быстрее думать, появилось больше возможностей изменить жизнь. Спустя год я расплатился с долгами,сейчас начинаю новое дело». Одно маленькое ежедневное действие, направленное на преодоление себя, через год может кардинально изменить нашу жизнь.

Вариант 2. Если у вас паралич из-за того, что хочется слишком многого, то нужно начать делать ЛЮБОЕ дело, которое (по-вашему) направлено на достижение цели.

Вариант 3. Каждый раз, когда мы что-то делаем и преодолеваем страх, наша самооценка повышается, и мы начинаем больше себя ценить. Как только внутренняя ценность увеличивается, к нам притягиваются более качественные события и возможности.

Удача и действия связаны. Максимально удачливые люди — те, которые не боятся действовать. Даже в неверном направлении.

Действие может быть абсолютно любое – придумайте его и напишите в комментариях. Если у вас нет “паралича действий”, то может быть другим ваша идея будет близка и они воспользуются.