Личностные границы

Многие задаются вопросом, как же мне выстроить границы? Почему у меня не получается? Почему мои границы звучат как ультиматум? Почему это приводит к конфликтам в отношениях?

Кто из вас озвучивал границы, но ничего не получалось?  Тому есть несколько причин.

Начну с маленьких:

• Границы не ощущаются внутри себя, они размыты, а попытка что-то кому-то озвучить выглядит неправдоподобно. Человек так и чувствует: «Что ты врешь? Не придумывай!»
• Озвучиваемые границы не являются истинными. Допустим, вы где-то услышали что нужно, что муж не должен опаздывать на встречу, максимум на 5 минут можно, а то — неуважительно. И вы вдруг поняли, что непорядок, ваш — то на 15 мин опаздывает! Раньше не переживали и нормально с этим жили, а теперь решили гайки закрутить. Чтобы как у людей. И муж в недоумении, и вы не можете обосновать, почему вам стал так важен его приход пораньше.
• Вы озвучиваете границы из состояния «Я — ребенок», а это значит, что вы заведомо ставите себя в положение «ниже». У ребенка границы еще не сформированы, а Родитель лучше знает, как ребенку надо. Поэтому ваш собеседник искренне уверен, что вы не имеете прав, и он лучше знает, как с вами надо обращаться.
• БОЛЬШАЯ причина не умения выставлять границы — отсутствие любви к себе. Дело в том, что без любви к себе невозможно выстроить личностные границы.

Потому что, чтобы их выстроить, надо:

• Иметь представление о том, кто вы и какая вы.
• Что для вас комфортно, а что социальная установка.
• Принимать себя в своем совершенном несовершенстве.
• Любить себя безусловно.

И вот только теперь у вас есть внутренний стержень, внутреннее основание и внутреннее знание, что есть ваши границы и как их защитить. Самое интересное, когда вы пребываете в искренней любви к себе, никто особо и не посягает на ваши границы — вам не приходится их защищать.

Давайте напишем людей, которые, могут послужить примером как нужно любить себя. Можете писать популярных и не очень, возможно, своих родных.

Мой список (интуитивный): Хакимов (лектор в ведической культуре), Лавров (Министр Иностранных Дел России), Йогананда (индийский философ).