Как научить визуализации детей

Как обучить детишек визуализации? Каждую неделю или раз в 2 недели приходите с детьми в близлежащий парк. Там вы садитесь под раскидистым дубом, просите детей закрыть глаза и глубоко подышать. Это поможет им успокоить сознание и расслабиться, тогда образы, которые дети себе представят, глубже укоренятся в их памяти.
Потом надо представлять, что у тебя появилась новая способность или талант, о котором ты мечтала.

Я приведу пример.

Предположим, вашим детям не хватает храбрости и они хотят быть бесстрашными. Когда они как следует расслабятся, сидя под раскидистым дубом, предложите им представить какую-то конкретную ситуацию, в которой они ведут себя храбро.

Например, пусть вообразят, как отважно поднимаются на высокую гору. А может, еще лучше и практичнее предложить, чтобы они представили, как дают отпор школьным драчунам и приставалам.

Какую бы картину и ситуацию вы ни выбрали, главное — поощряйте детей тренировать гибкость воображения. Пусть они перенастраиваются и приучаются воображать, как с честью справляются с любой ситуацией. Пусть заменяют отрицательные образы положительными, чтобы отогнать мешающие им страхи и заменить их отвагой, которая, наоборот, поможет идти вперед.

Принцип ежедневных творческих мечтаний — вовсе не призыв витать в облаках. Напротив, он направляет наши мечты в практическое русло. Речь идет о мечтании-планировании, а не о расплывчатых грезах! Этот принцип держится на силе визуализации. Если предварительно создать перед мысленным взором подробную картину того, что планируешь, то ты легко воплотишь наяву любой план и любую мечту.

Спортсмены-олимпийцы пользуются визуализацией, чтобы как можно лучше выступить на соревнованиях, и благодаря визуализации ставят рекорды, каких раньше никогда не добивались.

Постоянно применяя визуализацию, они реализовывают свой скрытый потенциал и берут все новые высоты — каждый в своей области.