Уникальные VS Посредственные
Мы все убеждены в своей уникальности. Ищем ее, пытаемся понять, в чем она? Каждый уверен, что не такой, как все. Также и детей своих растим. Если раньше воспитывали детей «все как у всех» и «не высовывайся». То…
Выгорание от саморазвития
Бывает ли слишком много личностного роста, самообразования и саморазвития? О, да! Еще как! И когда такое случается, происходит упадок, недовольство, все раздражает и просто уже в горле сидят все эти тренеры, психологи и всякие гуру. Происходило такое…
Нет доверия? 6 секретов доверительных отношений
Нет доверия в отношениях? Это категорически не вариант… По мне, так без доверия бессмысленно существовать в отношениях. С кем бы вы хотели углубить отношения? И тададам… несколько секретов, как укрепить доверие! Начинать с себя. То есть если…
Эгоизм VS Любовь к себе. Самый легкий способ отличить
Небольшой эксперимент снизошел на мою голову, ловите тест-бродилку на эгоизм! [по-научному «блок-схема»]. Много лет я рисовала подобные схемы, занимаясь оптимизацией бизнес-процессов в крупных холдингах. Вот примерно такими квадратиками я и мыслю по сей день. Как вам такой тест…
Неуверенность в себе из-за внешности
НЕДОВОЛЬСТВО ТЕЛОМ И ВНЕШНОСТЬЮ у большинства из нас подрывает уверенность в себе! На втором месте самооценку подрывают сомнения в своих КАЧЕСТВАХ, КАК ЛИЧНОСТИ. Предлагаю план действий, если внешность назойливым комаром мешает спать: 1. Выписать список, что не…
10 признаков цифровой зависимости
«Привет, я — Юля и я зависимая» — скажите вы, прочитав перечень ниже. Имя «Юля» можно заменить на своё! Чем опасна цифровая зависимость? Тем, что человек теряет контакт с собой. И происходит перепривязанность от своих близких и…
9 способов повысить самооценку
Кто угодно слышал про низкую самооценку. Каждая вторая знает, что в ней таится много проблем. В подростковом возрасте, мне кажется, ниже моей самооценки был только подземный паркинг, минус третий этаж. Теперь у меня есть целый онлайн курс…
Дневник наблюдения за собой
Примерно 5000 раз я слышала вопросы: А как? Как избавляться от негативных эмоций? Как не наорать? Как спокойно объяснять человек, если уже 10 раз сказала? Как быть, если ПМС и меня просто штырит!? Что делать, если хочется…
Эффективный способ повысить свою энергию
Основной способ восстановить растерянную женскую энергию — это, вопреки, расхожем мнению не «лечь и лежать». Именно такие советы можно встретить чаще всего по поводу того, если вы растеряли энергию. Этот способ подойдет как первый шаг только тем,…
Психосоматика. Часть 2
Продолжение статьи про работу с установками (через психосоматику): Выяснив, что за установка мешает вам быть тем, кем вы хотите, можно заменить ее. Вот примеры некоторых установок, которые у вас получились в комментариях к первой части статьи: Если…
